８月３１日（月）晴れのち曇り
午前４時からベッドでクイズ脳ベルｓｈｏｗ見て、５時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして洗濯、新作長編の準備。店でコーヒー、そして外出。銀行で支払い多々、そして本屋とデパ地下と煙草屋に寄って帰宅し、昼食はマイクロダイエット。午後から紅文庫１章開始。夕方はシャワー浴びて外出、美女とホルモン酒場で夕食、生ビールにマッコリにワインに肉しこたま。それからバーを３軒回って帰宅して寝る。８月終了！
８月３０日（日）晴れ
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして朝風呂、ぬるい湯に浸かって歯磨きしてから頭を当たる。とにかく仕事、今日は２本分の長編プロットを書く。午前中、忍夫婦が来て植木の手入れしてくれる。二人帰り、昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に構想を練り、２冊分のプロットを送信。ＯＫ出れば明日から開始。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜とハム、店の余りライスで麻婆豆腐丼。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリ。８月も明日まで！
８月２９日（土）晴れ
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。今日はまず東スポの連載エッセーにかかり、完成して送信。昼食はマイクロダイエット。少し昼寝してから、午後もひたすら熱烈に仕事し、週刊現代の連載にかかり完成して送信。夜は一人で夕食、缶ビール１本に義妹の総菜セットと焼きそばにワカメスープ。そうしたら急に外に出たくなり、バー３軒回って飲み、帰宅９時半、あとはノンビリして寝る。
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８月２８日（金）晴れ
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。今日は持ち込み用ダイエット本の改稿。店でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。午後は、辰巳と榎木の浅見光彦を２本見て、また熱烈に改稿。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜とお中元ハムに忍サラダ、義妹にもらった冷凍ハンバーグパスタセットにワカメスープ。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリ、アリエッティ見て寝る。
８月２７日（木）曇り時々晴れと雨
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、新作構想。店でコーヒー、また構想。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら構想し、夕方シャワー浴びて外出、レッツゴー酒場でハイボール１杯飲んでから、美女たちとワイン酒場で夕食、生ビールにワインに洋食いろいろ。それからバー２軒回って歌い、帰宅１１時半過ぎ。
８月２６日（水）晴れのち曇り
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、今日は鎌倉荏柄天神に奉納する行灯用イラストにかかる。店でコーヒー、またイラスト。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に絵を描き、完成して郵送。夜はシャワー浴びて外出、ワイン酒場でバーバラと夕食、生ビールにワインに洋食いろいろ、ダイエット本の打ち合わせをして解散。一人でバーＣに寄って飲んで話し、帰宅１１時半。
８月２５日（火）晴れ
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、少し外出、銀行と宝くじ屋と本屋に行って、帰宅してシャワー。店でコーヒー。昼食はマイクロダイエット。午後は、夜の打ち合わせに備えて電子出版の作品リストアップしてから、プラモ２機作る。夜はＩ社Ｍ氏と居酒屋で打ち合わせと夕食、生ビールに酒に和食いろいろ。それからクラブＬに行って飲み、帰宅１１時過ぎ。
８月２４日（月）曇りのち晴れ
午前４時、寝ながらクイズ脳ベルｓｈｏｗ見て５時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして朝風呂。そして外出、銀行に寄って支払いなど済ませてから、月一回の呼吸器科へ行き、帰りに１週間分の煙草２カートンと宝くじ買って帰宅し、店でコーヒー、可愛い忍も３日ぶり元気に出勤。昼食はマイクロダイエット。午後はひたすら熱烈に構想練りながらプラモ。夜は外出、美女とホルモン酒場で夕食、生ビール１杯にマッコリにワインに肉しこたま。それからバー３軒回って帰宅し、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月２３日（日）曇り時々雨
午前５時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして二度寝。８時半に起きてとにかく仕事。今日はまず東スポの連載エッセーにかかり、完成して送信。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、週刊現代の連載にかかり、完成して送信。余力で少しプラモ作り。夜は一人で夕食、缶ビール１本に冷凍総菜と焼きそばとワカメスープ。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリして寝る。
８月２２日（土）晴れ
午前５時半起床、朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして二度寝。７時に起きて、今日もノンビリしてプラモ作り。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈にノンビリとプラモ。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜、ミニオムレツ、唐揚げ、一口カツに店の余りライスと野菜炒めに味噌汁。夜もひたすらノンビリして寝る。
８月２１日（金）晴れ
午前６時は起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、昨日長編を終えたのでノンビリ。店でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。午後も榎木の浅見光彦を見てからお昼寝。夕方シャワー浴びて外出、銀行とプラモ屋で買い物し、レッツゴー酒場でハイボール１杯飲んでから、居酒屋でＳ社長と夕食、生ビールに酒に料理いろいろ。解散後は、バー３軒ハシゴして少し歌い、帰宅１２時。
８月２０日（木）晴れ
午前６時半起床。朝食は冷凍焼きそば、紅生姜と温玉入り。温玉の賞味期限だったから使うため、１年ぶりに青汁ではない朝食。メールチェックとＳＮＳして、知り合い女性の訃報にショックを受けるも、とにかく頑張って仕事、７章続行。店でコーヒー、また仕事。昼食は青汁。少し昼寝してから、午後もひたすら熱烈に仕事し、完成して送信。夕方シャワー浴びて外出、レッツゴー酒場でハイボール１杯飲んでから、美女３人とワイン酒場で夕食、ワイン酒場の３連チャンだ。生ビールにワインに洋食いろいろ。それからクラブＬに行ってシャンソンライヴ聴きながら飲み、帰宅１１時過ぎ。
８月１９日（水）晴れ
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。店でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、艶情文庫６章完成し７章に突入。シャワー浴びて店でコーヒー、来訪したうさちゃんとキャンディ氏と三人でワイン酒場で夕食。生ビールにワインに洋食いろいろ。そこで解散し、バー２軒ハシゴして歌い、帰宅１１時半。
８月１８日（火）晴れ時々曇り
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事、６章続行。店でコーヒー、また仕事。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事。ソルボンヌさんが来たので一緒にワイン酒場で夕食、生ビールにワインに洋食いろいろ。それからバー２軒ハシゴして帰宅８時半、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月１７日（月）晴れ時々曇り
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして洗濯。とにかく仕事、艶情文庫５章続行。店でコーヒー、可愛い忍も３日ぶり元気に出勤。買い物に外出、銀行に本屋にデパ地下に煙草屋に行って帰宅。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、５章完成し６章に突入。夕方シャワー浴びて外出、美女とホルモン酒場で夕食、生ビールにマッコリにワインに肉しこたま。それからバー３軒ハシゴし、帰宅してクイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月１６日（日）晴れ時々曇り
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。今日はまず東スポの連載エッセーにかかり、完成して送信。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、艶情文庫４章完成して５章に突入。夜は一人で夕食、缶ビール１本に牛蒡サラダ、ハムと野菜炒め温玉入りに、昨日義妹にもらった野菜入り冷凍ナポリタン。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリ、「この世界の片隅に」観て寝る。
８月１５日（土）晴れ
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。艶情文庫４章続行。途中、植木に水やってから、ヨーカドに買い物に行き、青汁とビール買って帰宅してシャワー。昼食はマイクロダイエット、また少し仕事。やがて弟夫婦が車で来てくれ、秋谷まで墓参。帰宅４時過ぎ。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜にミニオムレツに唐揚げ各１ヶと牛蒡サラダ、レトルトライスで炒飯（ほうれん草キャベツカニカマ温玉シラス入り、味付けはごま油に温玉の出汁と少量の醤油）にワカメスープ。あとはチーズ１片に、焼酎ロック１杯飲んでノンビリ。ダイエットも丸１年経ったが、なかなか減らん。
８月１４日（金）晴れ
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、少し二度寝。起きてシャワー浴びて仕事、店でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、３章完成し４章に突入。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜に焼きハンペンに茶福豆、レトルトライスに帝国ホテルカレーとワカメスープ、ハンペン入り。あとはチーズ１片と焼酎ロック１杯飲んでノンビリ、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月１３日（木）晴れ夕方雷雨
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事、艶情文庫２章続行。店でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、２章完成し３章に突入。夕方シャワー浴びて外出、レッツゴー酒場でハイボール１杯飲んでから、美女と三人でワイン酒場で夕食、生ビールにワインに洋食いろいろ。それからバーＮで飲んで解散し、さらに一人でバーＡで飲んで歌い、帰宅１１時半。
８月１２日（水）晴れ
午前５時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事、１章続行。店でコーヒー、お盆休みを終えて今日から店も再開、忍も元気に出勤。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事、１章完成し２章に突入。夕方、シャワーでなく久々にぬるい湯に浸かってから外出、ゲーセンで世界史検定２回やってから、二見Ｙ氏とワイン酒場で夕食、生ビールにワインに洋食色々。それからクラブＬに行って飲み、解散して帰宅１１時。
８月１１日（火）晴れ
午前４時にクイズ脳ベルｓｈｏｗ見て、また寝て６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、新作長編の構想をまとめてメール。途中忍夫婦が買い物したものを持って来る。店のお盆休みは今日まで。昼食はマイクロダイエット。担当から構想ＯＫが出たので、午後から艶情文庫１章を熱烈に開始。夜は一人で夕食、缶ビール１本にハムと野菜炒めに茶福豆、レトルトライスに海苔シラス温玉カニカマに味噌汁。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリ、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月１０日（月）晴れ時々曇り
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして洗濯。そして少し外出、銀行と本屋とデパ地下と煙草屋に行って帰宅し自分でコーヒー。昼食はマイクロダイエット。午後はひたすら熱烈に新作長編の構想。忍夫婦が植木の手入れに来てくれる。二人帰り、夕方シャワー浴びて外出、美女とホルモン酒場で夕食、生ビールにマッコリにワインに肉しこたま。それからバーＨで飲み、帰宅してクイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月９日（日）晴れ
午前７時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、新作構想。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に構想。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜と茶福豆に餃子、レトルトライスに「あしたのカレー」温玉と紅生姜入りにワカメスープ。あとはチーズ１片に缶ハイボール１杯飲んでノンビリ。
８月８日（土）晴れ
午前５時半起床。今日から睦月堂はお盆休みで４連休。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。特選５０枚完成して送信。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、東スポ連載エッセーを仕上げて送信。さらにコスミック文庫のゲラチェックを仕上げて送信。夜はシャワー浴びて外出、。レッツゴー酒場でハイボール１杯飲んでから、占いカフェで夕食、生ビールに焼酎ロックにオバサン料理いろいろ。それからバー３軒回って飲んで、帰宅１１時半。
８月７日（金）晴れ
午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、2階と３階のエアコンのフィルターを掃除してスプレー。店でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。午後から熱烈に仕事開始、特選小説の新連載５０枚にかかる。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜に唐揚げとミニオムレツ各１ヶにチーズ１片に忍のゴボウサラダ、レトルトライスと刻み野菜とシラスで炒飯とワカメスープ。あとはノンビリ焼酎ロック１杯飲み、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月６日（木）晴れ
午前４時からクイズ脳ベルｓｈｏｗ見て、５時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳしてノンビリ。店でコーヒー飲んで上京。浜町のスポーツセンターへ行って居合の予約と払い戻しなど。そして有楽町に出て幻獣展の初日に顔を出し、開田夫婦と会って話す。遅めの昼食は、帰り車内でビタインゼリー。帰宅してシャワー浴び、少し昼寝。バーＨママと仲良し歯科医が、コーヒー飲みに来てくれ少し話す。また夜は外出、レッツゴー酒場でハイボール１杯飲んでから、美女３人とワイン酒場で夕食、生ビールにワインに洋食いろいろ。それからクラブＬに行って飲み、シャンソンライヴを堪能。帰宅１１時過ぎ。
８月５日（水）晴れ時々曇り
午前５時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、今日も構想しながらプラモ。店でコーヒー、少し買い物。帰宅して、昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈にプラモ完成させ（トヨタ２０００ＧＴ）、あとは昼寝と読書。夜は一人で夕食。缶ビール１本に和風総菜にミニオムレツに唐揚げ１ヶ、レトルトライスで天丼（海老、烏賊、茄子、薩摩芋、大葉、竹輪、蟹蒲、卵）。あとはノンビリとチーズ１片と焼酎ロック１杯飲み、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月４日（火）晴れ
午前５時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして二度寝。起きて構想練りながらプラモ。店でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈にプラモ（ミニパトに紫電改）。夕方外出、レッツゴー酒場で千円セット（生ビールと電気ブランにツマミ３種）飲んでから、占いカフェでビールと焼酎ロック飲み、すぐ帰宅し、夕食は店の余りライスに睦月堂カレー（紅生姜ラッキョウ福神漬け）にワカメスープ。あとはノンビリ、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月３日（月）晴れ
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、洗濯。そして外出、銀行とプラモ屋、デパ地下で食材と煙草屋で一週間分の２カートン買って帰宅し、店でコーヒー。可愛い忍も３日ぶり元気に出勤。昼食はマイクロダイエット。仕事が一段落したので、午後は漫画家協会の会報用の連載エッセーとイラストにかかり、完成して送信。そしてプラモ作ってから（側車付自動二輪）、夕方シャワー浴びて外出、美女とホルモン酒場で夕食、生ビールにマッコリにワインに肉しこたま。それからバーを２軒ハシゴして帰宅し、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。
８月２日（日）晴れ
午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、少しコンビニに買い物に出て、ついでに暑中見舞いハガキ投函。帰宅して、とにかく仕事、６章続行。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、完成して送信。あとはプラモも完成。夜は一人で夕食、缶ビール１本に唐揚げと春巻き各１ヶに生野菜サラダ、店の余りライスに秋刀魚の蒲焼と味噌汁。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリ。
８月１日（土）曇りのち晴れ
さあ８月だ！ 午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事、二見文庫６章より再開。一人でコーヒー、昼食はマイクロダイエット。やっと梅雨明けし、午後もひたすら熱烈に仕事。３０枚のノルマを終えてから一式戦車のプラモ作り。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜と鯖の西京焼き、店の余りライスに温玉入り睦月堂カレー、紅生姜に福神漬けにラッキョウ、ワカメスープ。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリ。
