ダイエット開始

一昨日に決めたのだが、その夜の寝しなに焼きそばとラーメン食っちまったので、実際には昨日から開始。その時点で８８．５㎏。
今回、８０ｋｇを切るとご褒美がある。

今日は久々に剣道。目いっぱい若手を相手し、帰宅したら１．５㎏減。まあ体脂肪は同じだから水分が抜けただけ。すぐ戻る。
居合も、新たな門人が来そうだから明日も道場。

さて、徳間文庫も終盤にかかっている。３日ばかり飲みに出ず熱烈に仕事。夜食も禁止。