連日一人飯

８月１６日（日）晴れ時々曇り
　午前６時半起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。今日はまず東スポの連載エッセーにかかり、完成して送信。昼食はマイクロダイエット。午後もひたすら熱烈に仕事し、艶情文庫４章完成して５章に突入。夜は一人で夕食、缶ビール１本に牛蒡サラダ、ハムと野菜炒め温玉入りに、昨日義妹にもらった野菜入り冷凍ナポリタン。あとは焼酎ロック１杯飲んでノンビリ、「この世界の片隅に」観て寝る。

８月１５日（土）晴れ
　午前６時起床。朝食は青汁。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事。艶情文庫４章続行。途中、植木に水やってから、ヨーカドに買い物に行き、青汁とビール買って帰宅してシャワー。昼食はマイクロダイエット、また少し仕事。やがて弟夫婦が車で来てくれ、秋谷まで墓参。帰宅４時過ぎ。夜は一人で夕食、缶ビール１本に和風総菜にミニオムレツに唐揚げ各１ヶと牛蒡サラダ、レトルトライスで炒飯（ほうれん草キャベツカニカマ温玉シラス入り、味付けはごま油に温玉の出汁と少量の醤油）にワカメスープ。あとはチーズ１片に、焼酎ロック１杯飲んでノンビリ。ダイエットも丸１年経ったが、なかなか減らん。