墓参

８月１６日（月）雨時々曇り
　午前６時起床。メールチェックとＳＮＳして朝風呂。お盆休み４連休を終えて、可愛い忍も元気に出勤。そして外出、銀行に行ってから月１回の呼吸器科に行き、検診のあと第１回目のワクチン。食材の買い物して帰宅、昼食はマイクロダイエット。午後からひたすら熱烈に仕事、６章続行。夜は外出、美女とワイン酒場で夕食、生ビールにワインに洋食いろいろ。解散して帰宅、あとはノンビリ、クイズ脳ベルｓｈｏｗ見て寝る。

８月１５日（日）雨
　午前５時半起床。朝食は、糖質カットパンにハムチーズとワカメスープに牛乳少量。メールチェックとＳＮＳして、とにかく仕事、コスミック時代文庫５章完成し、６章に突入。正午に黙祷し、昼食はマイクロダイエット。忍夫婦が店の買い物を持って来てくれる。午後も熱烈に仕事続行。そして弟夫婦と甥が来たので、一緒に車で横須賀の秋谷へ墓参。夕方帰宅、夜は一人で夕食、缶ビール２本に忍がくれたケンタ４ピースにコールスロー。あとはチーズと、翠ロック１杯飲んでノンビリ読書。「この世界の（さらにいくつもの）片隅に」３時間観て寝る。ダイエット開始より丸２年経ったが、２０㎏減が限界か、なかなか８０を切らん。